BMI 体质指数计算器

身体质量指数（英语：Body Mass Index，简称BMI）又称凯特莱指数（Quetelet index，/kɛtəˈleɪ/），简称体质指数，是由一个人的质量（体重）和身高计算出的一个数值。BMI的定义是体重除以身高的平方，以千克/平方米为单位表示，由质量（千克）和身高（米）得出。BMI是国际通用的衡量人体胖瘦程度及健康状态的重要指标。

计算公式

\text{BMI} = \frac{W}{H^2}

其中：

$W$ ：体重（单位：kg）
$H$ ：身高（单位：m）

在线计算

📊 输入您的数据

身高 (cm)

体重 (kg)

年龄 (可选)

性别

📚 BMI 分类参考标准

分类	中国标准	WHO 国际标准
偏瘦/过低	< 18.5	< 18.5
正常	18.5 - 23.9	18.5 - 24.9
超重	24 - 27.9	25 - 29.9
肥胖	≥ 28	≥ 30

📌 说明：

本计算器默认使用中国成人标准，因为亚洲人群在较低 BMI 时即可能出现健康风险
BMI 仅作为初步筛查工具，不能反映体脂分布、肌肉量等因素
运动员、孕妇、老年人等特殊人群应结合其他指标综合评估
如有健康疑虑，请咨询专业医疗人员

什么是 BMI？

BMI 是由比利时统计学家阿道夫·凯特勒（Adolphe Quetelet）于 1832 年提出，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

BMI 的优点

✅ 计算简单，仅需身高和体重
✅ 国际通用，便于对比
✅ 与体脂率有较好的相关性
✅ 可用于大规模人群健康筛查

BMI 的局限性

⚠️ 无法区分肌肉和脂肪
⚠️ 不能反映脂肪分布（如内脏脂肪）
⚠️ 对运动员、孕妇等特殊人群不适用
⚠️ 不同种族可能需要不同的标准

医疗单位和统计界都强调了BMI的局限性，这是由于BMI主要反应整体体重，无法区别体重中脂肪组织与非脂肪组织（包括肌肉、器官），同样身高体重的人可算出相同的BMI，但其实脂肪量不同；因此BMI应为整体营养状态的指标，以往拿来做为肥胖的指标，是因发现BMI与体脂肪在统计上有高度相关；但在同样BMI之下，仍会有体脂肪率的差异。此外，BMI也无法确认脂肪组织是分布在腹部或四肢，前者与心脏病、高血压、糖尿病风险增加高度相关。